Страх скорости - естественная реакция, возникающая не только у начинающего водителя. У всех нас есть инстинкт самосохранения. Чаще всего этот страх возникает из-за ощущения потери контроля на дороге, боязни последствий. Очень важно работать со своими мыслями. Если постоянно фокусировать внимание на негативе и опасности, тревога усилится. Соблюдение необходимых мер безопасности, правил дорожного движения, позитивный настрой помогут снизить чувство тревоги и неуверенности, постепенно борясь со страхом большой скорости. Такое состояние может называться по-разному, но чаще его связывают со страхом скорости и потерей контроля при разгоне.

Начиная бороться со страхом скорости на дороге, в первую очередь, определите свою зону комфорта. Не стоит выезжать сразу на оживленные трассы, тренируйтесь в городе, постепенно адаптируясь к высоким скоростям. Важно чувствовать себя комфортно, если любите музыку - включайте, если поете – пойте! Необязательно справляться со страхом высокой скорости в одиночку, возьмите родственника, друга с опытом управления автомобиля. Продолжительное время после окончания автошколы не садились за руль, возьмите урок у инструктора, который подстрахует и даст нужные советы. Заранее можно проговаривать вслух свои действия. Например: «включить поворот», «посмотреть в зеркало», «снизить скорость перед поворотом», это поможет снизить тревожность.

Важно понимать, что у вас должна быть возможность в любой момент безопасно остановиться. Попробуйте выбрать неоживленную дорогу, где можно немного разогнаться и притормозить, чтобы понять, как ведет себя автомобиль на прямой дороге, на поворотах, понять, в какой момент необходимо начинать безопасно тормозить. Так водитель постепенно понимает, как машина реагирует на разгон, торможение и изменение направления движения. Разгоняйтесь плавно, начиная с комфортной скорости, увеличивая ее понемногу, чтобы привыкнуть к новым ощущениям. Не нужно сразу выбирать высокий темп движения — скорость лучше увеличивать постепенно. Переоценивать свои силы тоже не стоит. Держите взгляд вдаль, так вы видите больше пространства и заранее планируете свои действия. На капот смотреть не стоит, он у вас красивый, не сомневайтесь! Держите дистанцию, понимание, что вы сможете вовремя затормозить, не создаст ощущение страха на дороге. Соблюдайте скоростной режим, особенно в снег, гололед, дождь. Скорость должна быть ниже обычной - это поможет сохранить чувство безопасности и лучше контролировать автомобиль в плохую погоду.

Постепенно, накапливая опыт и повышая уровень сложности поездок, уверенность за рулем будет расти. Помните, чем чаще вы садитесь за руль, следите за дорогой и другими участниками движения, тем быстрее сможете преодолеть страх высокой скорости. Регулярная практика поможет постепенно перебороть тревогу и чувствовать себя за рулем увереннее. В автошколе «Автостатус» такие навыки можно отрабатывать вместе с инструктором, постепенно привыкая к разным дорожным ситуациям и темпу движения. Главный совет – научитесь получать удовольствие от вождения автомобиля, и тогда страх скорости исчезнет сам собой!